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Panamá Características : Provincia de Panamá.  La provincia de Panamá es una de las subdivisiones que tiene la República de Panamá . Su capital es la Ciudad de Panamá . Tiene un área de 11 670,92 km² y una población de 1.580.940 (estimado 1/6/2004) habitantes. Entre las fuentes de ingreso de la ciudad se encuentra El Canal de Panamá (vía fluvial artificial que une los océanos Atlántico y Pacífico denominada como la octava maravilla del mundo), el turismo como actividad multisectorial, la industria y el sector servicio. Norte: Provincia de Colón Y  Comarcas Kuna Yala  y Mandugandi . Sur: Océano Pacífico . Este: Provincia de Darien  y la Comarca de  Wargandi. Oeste: Provincias de Coclé y Colón. Bailes folclóricos  Tamborito. Punto. Cumbia. Congos. Décima y mejorana. Bullerengue. Bunde. Comida tipicas El plato nacional por excelencia de Panamá es el sancocho, una especie de cocido realizado con diversos ti

Panamá oeste   Características: Panamá Oeste.  Es una de las diez provincias de Panamá,  creada el 1 de enero   de 2014  a partir de territorios segregados de la provincia de Panamá ubicados al oeste del canal de Panamá . Está conformado por 5 distritos: Arraijan , Capira  , Chame , La Chorrea  y San Carlos . Su capital es el distrito de La Chorrera. Limita al norte con la provincia de Colón , al sur con el Océano Pacífico ; al este con la provincia de Panamá   y al oeste con la provincia de cocle . Bailes folclóricos   Tambor chorrerano La Cumbia La danza del gran diablo Danza de mantues Danza de torito Galán Comida tipica  El tamal El bollo  La changa Bollo de maiz nuevo El chicheme El chicharron La sopa o sancocho La hojaldra con salchicha guisado. Lugares turístico El chorro de la chorrera El chorro caño quebrao Parque nacional alto de campana La laguna san carlos Punta chame Las zanguengas

Veragua Características: La provincia fue fundada el 9 de junio de 1508. Su población es de 226.641 habitantes (2010). Su gentilicio es veragüense-sa. Su nombre se debe a que es la única provincia Panameña que tiene los 2 mares en sus costas. Su gobernador es Ernesto Martinez. Cuenta con 12 distritos y 103 corregimientos. Bailes folclóricos   Cumbias :  las cumbias veragüenses son cumbias alegres, que representan faenas de una región trabajadora. Entre las cumbias populares podemos mencionar: La cumbia de los melones y los peones.   ·  Puntos :  un punto muy popular de la región veragüense es: El Chatra.   ·  El Tamborito :  el tamborito veragüense, posee una gran calidad poética, sus melodías juntan la alegría con la tristeza al mismo tiempo. Comida tipicas : gallina guisada de patio, sancocho de gallina, guacho de carne de puerco al estilo coloradeño, tortilla asada con queso blanco y huevos fritos de gallina de patio,

Los santo Características Ubicación Geográfica:  Los Santos, al igual que las provincias de Veraguas, Herrera y Coclé forman parte de la denominada región central. Limita al norte con la provincia de Herrera y la bahía de Parita, al este y sur con el océano Pacífico y al oeste con la provincia de Veraguas. El área territorial es de 3805 km2. Únicamente tiene costasen el océano Pacífico.  Bailes folclóricos: ●la cumbia santeña ●cumbia cerrada ●cumbia abierta ●cumbia atrevesada Comida tipica: ●Sancocho de gallina ●Tamales ●Chorizo  ●Tortilla de maiz ●bollo de maiz nuevo Lugares turístico  : ●Pedasi ●Playa venao ●Bella vista ●Las tabla ●guarare Video de la provincia de de los santos