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Los santo Características Ubicación Geográfica:  Los Santos, al igual que las provincias de Veraguas, Herrera y Coclé forman parte de la denominada región central. Limita al norte con la provincia de Herrera y la bahía de Parita, al este y sur con el océano Pacífico y al oeste con la provincia de Veraguas. El área territorial es de 3805 km2. Únicamente tiene costasen el océano Pacífico.  Bailes folclóricos: ●la cumbia santeña ●cumbia cerrada ●cumbia abierta ●cumbia atrevesada Comida tipica: ●Sancocho de gallina ●Tamales ●Chorizo  ●Tortilla de maiz ●bollo de maiz nuevo Lugares turístico  : ●Pedasi ●Playa venao ●Bella vista ●Las tabla ●guarare Video de la provincia de de los santos 

Herrera Características: Herrera  es una  provincia   panameña  situada en el norte de la península de  Azuero  y su cabecera es la ciudad de  Chitré . Limita al norte con las provincias de  Veraguas  y  Coclé , al sur con la provincia de  Los Santos , al este con el golfo de  Parita  y la provincia de  Los Santos  y al oeste con la provincia de  Veraguas  concretamente con el distrito de Mariato. Tiene una extensión de 2.340,7  km²  y en 2008 contaba con una población de 111.647 habitantes, [ 2 ] ​ población que se estimó en 107.911 habitantes en 2010. Baile folclóricos: ●El tamborito ●la cumbia ●la mejorana ●sacavon Comida tipica: ●sancocho ●frituras ●camida varias ●marisco Lugares turístico: Museo de arte religioso colonial Parque nacional de sarigua  Arena de herrera  El canego del mangle  Video de la provincia de Herrera  

Darien Característica: La provincia de Darién, con una superficie de 16 803 km 2 , esta ubicada en el extremo oriental, limitada al norte con la Provincia de Panamá y la Comarca de San Blas; al sur con el Océano Pacífico y la República de Colombia; al este con la República de Colombia, y al oeste con el Océano Pacífico y la Provincia de Panamá. El Mapa 1-1 muestra la localización de la región . Bailes folclóricos  : ● bullerengue  ● bunde  ● cumbia darienita ● inmortal Comida tipica  : ●Chocao ●Pescado tulemasa ●Guacho Lugares turístico   ●El parque nacional de Darien ●la palma ●el real santa maria ●bahia piña Video de la provincia de Darien